「改善・治療方法」の記事一覧（3 / 5ページ）

腸内環境を整えることにはさまざまな健康効果があるということをどこかで聞いたことのある方は多いと思います。 しか・・・

「腸内環境を整えて精神を安定させる方法│効率よくセロトニンを増やして不調を改善しよう」の続きを読む

私たちが毎日摂取している栄養は、肉体だけでなく精神にも大きな影響が及ぶことがわかっています。 しかし、残念なこ・・・

「食生活を見直して自律神経失調症を改善する│セロトニンを増やす栄養素と食事方法」の続きを読む

「いいようのない不安感」や「心のモヤモヤ」、「胸のざわざわ感」を感じることはありませんか？ これらの症状は、思・・・

「不安感、心のモヤモヤ、胸のざわざわ感で眠れない│具体的な症状や原因、対処法、改善法」の続きを読む

「自律神経失調症」は、人の「心」にも「肉体」にも大きな影響を及ぼす神経疾患です。 不安感に四六時中襲われるよう・・・

「自律神経失調症になると不安や緊張を感じやすくなる│具体的な症状や原因、対処法、改善法」の続きを読む

いつもどおりの時間寝ているのに、朝すっきり起きれないことはありませんか？ 「寝足りないのかな？」などと考えて睡・・・

「朝すっきり起きれないのは自律神経失調症の症状のひとつ│具体的な症状や原因、対処法、改善法」の続きを読む

自律神経失調症を改善するためには、こまめにストレスを解消し、できるだけ溜め込まないようにすることが大切です。 ・・・

「自律神経失調症の改善に役立つ気分転換・リラックス法７選」の続きを読む

自律神経失調症になると、「人に会いたくない」「一人になりたい」「人混みが苦手になる」などの症状が出ることがあり・・・

「誰かに相談することで症状改善に繋がる│一人で抱え込まない」の続きを読む

ここでは、自律神経失調症の患者に処方される一般的な薬名や効果、副作用をご紹介します。 まずは薬物療法でつらい症・・・

「自律神経失調症で処方される薬や効果、副作用」の続きを読む

ここでは、自律神経失調症の症状の緩和に役立つ「飲み物」をご紹介します。 毎日の食事に加えて、足りない栄養素を”・・・

「自律神経の調整に役立つ飲み物５選」の続きを読む

「最近、ドキドキしやすくなった」「突然の動悸に襲われることがある」「息苦しさを感じるようになった」 このような・・・

「睡眠不足が動悸の原因になる理由と効果的な改善方法」の続きを読む