「不眠症の症状と対策」の記事一覧

自律神経失調症で睡眠に関する症状が出ている場合は、多くの場合「睡眠薬」が処方されます。 うまく寝付けなかったり・・・

「自律神経の乱れに【睡眠薬】は飲んでも大丈夫？副作用と注意点とは」の続きを読む

自律神経失調症になると「眠れない」「夜中に目が覚める」などの不眠症状が良く現れます。 夜の睡眠は休息の中でも最・・・

「自律神経失調症の不眠対策に！就寝前のリラックスタイムの作り方」の続きを読む

いつもと同じような時間眠っていても、日中に耐え難い眠気を感じることはありませんか？ 人の体には”バイオリズム”・・・

「【日中の強い眠気】はなぜ起こる？原因や症状、改善法を解説します」の続きを読む

いつもどおりの時間寝ているのに、朝すっきり起きれないことはありませんか？ 「寝足りないのかな？」などと考えて睡・・・

「朝すっきり起きれないのは自律神経失調症の症状のひとつ│具体的な症状や原因、対処法、改善法」の続きを読む

自律神経失調症の症状の中でも多いのが「不眠症」です。 具体的には、「寝つきが悪い」「朝までぐっすり眠れない」「・・・

「自律神経失調症による不眠症にマインドガードDXをおすすめする理由」の続きを読む

自律神経失調症になる人は不眠症であることが多いと言われています。 最近は、「なかなか寝つけない」「朝までグッス・・・

「自律神経失調症になると不眠症状が出やすくなる理由と５つの改善法」の続きを読む

あなたがもしも、必要以上に緊張したり、胸がドキドキするといった症状に悩まされているとすれば、もしかすると『睡眠・・・

「緊張やドキドキ、不安は『睡眠不足』によっても起こる│どうすれば解消できる？」の続きを読む

強いストレスを受け続けたことなどが原因となって自律神経が乱れてしまうと、神経が過敏になり、朝早くに覚醒してしま・・・

「自律神経の乱れによる早朝覚醒～具体的な原因や対策～」の続きを読む

自律神経失調症の症状として、『なかなか寝付けない』『眠りが浅く、熟睡できない』というものがあります。 このよう・・・

「【眠れない・眠りが浅い】などの不眠症状~原因と改善方法~」の続きを読む

不眠や落ち込み、だるさ、暗い性格などの抑うつ状態は、長期間回避不能なストレスを浴び続けた後に現れる神経症であり・・・

「不眠やだるさ、落ち込みの原因や具体的な症状」の続きを読む