マインドガードDXを飲んでどうなった？効果（心身の変化）とメリットデメリットまとめ

ストレス症状（不安感、眠れない、ゆううつ、動悸など）に悩む方に人気なのが、「マインドガード」というサプリメントです。

私自信、仕事や人間関係のストレスによって、

• 不安や緊張を感じやすくなった
• 仕事中の息苦しさ・動悸
• 朝までぐっすり眠れない
• 疲れやすい、やる気が出ない

などの症状に悩まされ、「抗うつ薬や抗不安薬を飲まないと仕事に行けない」というところまで追いつめられていました。しかし、マインドガードによって優秀な栄養成分を補給をしながら食生活を見直すことによって健全な心身を取り戻すことができています。

マインドガードには精神安定やリラックスに役立つ優れた成分が凝縮されています。こういった成分は、定期的に摂取することでストレスで弱った機能を回復させ、元気を取り戻す手助けをしてくれます。

もし今、なんらかのストレスを抱えていて、そのせいで心身の不調が起きているようであれば、こういった成分を豊富に含んだサプリメントを試してみることをおすすめします。

このページでは、マインドガードを実際に飲んでみた結果、自分の心身に起きた変化をまとめています。マインドガードの効果や副作用、メリット・デメリットも詳しく書いていますので、購入前の参考にどうぞ。

マインドガードを購入した理由＆失敗しない選び方とは

私がマインドガードに出会ったのは１年ほど前です。
それまで、ストレス症状である『不眠』『動悸』『憂鬱』『不安感』などから解放されるためにいろいろなサプリメントを実際に試しました。しかし、そのほどんどが失敗でした。飲み続けても改善の兆しがない、全く効果が感じられない。そんな商品がほとんどでした。

サプリメント選びで失敗しないために

数種類のサプリメントを実際に購入し（数万円相当）、飲み続けた結果わかったことを書いておきます。

これはどんな商品にも言えることだと思いますが、まずパッケージ（見た目）やキャッチコピー（売り文句）だけで買わないことが大切です。

当然販売側は、商品がたくさん売れるように『良い部分』を最大限にアピールして書きます。もちろん嘘を書いているわけではないですが、決して自信のないことは載せませんよね。有効成分の配合量とかが良い例だと思います。

つまり、少量しか配合していなくても、『～をギュッと凝縮！！』などとは書くことはありますが、『どれだけ配合されているか』という具体的な数値を載せていないものがあります。これとは反対に、自信のある商品ほどしっかり配合量が明記されている傾向があります。

高いお金を払って損をしないためにも、決して見た目やキャッチコピーだけでは買わないようにしましょう。『有効成分がどれだけ配合されているか』をチェックすることで、中身がスカスカのサプリメントを買わずに済みます。

また、安い商品にも注意が必要です。

サプリメントの価格はピンキリですが、私の経験上、『安い』には必ず理由があります。

安く売られている理由は色々ありますが、中でも多いのは、有効成分の配合量がきわめて少ないというものです。

サプリメントは飲む人の体質や体調によって効果の感じ方が変わってきますが、有効成分が多く含まれている商品ほど実感しやすいことは言うまでもありません。

1980円や2980円くらいの商品を見ると、つい「ちょっと試してみるかな？」「ダメもとで買ってみるか」と思ってしまいがちですが、そのお金を一旦使わずにとっておいて、次に倍くらいの値段の（もちろん配合量もよく見て）商品を買ったほうが、結果的に安い買い物になる可能性が高いと言えます。

『マインドガードDX』を選んだ理由

結果から先に言うと、私の場合はマインドガードを飲みながらリラックスを意識して過ごすことで、これまで長年悩まされていた『不眠』『動悸』『憂鬱』などの症状から解放されています（具体的な改善記録はさらに下の方にまとめています）。

なぜ数あるサプリメントの中からマインドガードを選んだのか？
それは、『効果的な成分の配合量が他より圧倒的に多かったから』です。

うつ症状や不眠症状の改善に欠かせない『セロトニン』の分泌を助ける成分や、イライラやストレスを抑制しリラックスを促す成分を、できるだけ多く補うことにしました。

セロトニンの分泌を助ける成分やリラックス成分

クワンソウ

ストレスやイライラを緩和してくれる、沖縄の休息ハーブ。
睡眠の質を高めることで有名な『グリシン』のなんと100倍の休息力があることが判明しています。
リラックス不足で起こる自律神経失調症のあらゆる症状の改善をサポートしてくれる成分です。

トリプトファン

精神安定に欠かせない『セロトニン』を作り出す原料。
緊張や不安を感じやすい人ほどこのセロトニンが不足している可能性が高いと言われています。トリプトファンを補うことでセロトニンの生成効率は格段に上がりますので、ストレス抗体がつくことで緊張や不安を感じにくくしたり、気分のふさぎや落ち込み、イライラなどを感じにくくするすることができます。

ノニ

ビタミンB群、アミノ酸、ミネラルなど、実に140種類以上の有効成分が含まれている奇跡の果実が『ノニ』です。
セロトニンの分泌を助ける物質が豊富に含まれており、自律神経のバランスを整えたり、心身の不安を取り除く効果があるとも言われています。

ギャバ

興奮を抑え、不安やイライラを緩和する成分です。
トップアスリートのストレス対策にも用いられているほど高い効果が期待されています。

これらすべての成分を含んでいるのがマインドガードDX

上記に挙げた４つの成分は、マインドガードDXにすべて含まれています。

通販やドラッグストアではたくさんのサプリメントが売られていますが、これらの成分をすべて含むサプリメントはマインドガードDXしかありませんでした。

さらに、配合量も圧倒的な高さを誇っています。

以下の表は、ネット上で現在販売されている人気サプリメントとの成分配合量の比較表です。

※含有量の多いサプリメントだけを厳選しています

この比較表からわかる通り、マインドガードは他のサプリメントとは桁違いの配合量を誇っています。

ドリンクタイプだから吸収率が高い

より高い効果を実感するために重要になってくるのが『体内への吸収率』です。

マインドガードはドリンクタイプのサプリメントですので、通常のサプリメント（カプセルや錠剤）と比べて吸収率が２倍以上高いことがわかっています。

必要栄養素をすばやく体内に取りこむことができますので、実感の早さにも差が出てくると言えます。

こころのサプリマインドガード

マインドガードDXを２か月間飲んでみました

マインドガードDXを実際に飲んでみて感じたことをまとめてみます。
また、少しでも早く改善するために、２つの習慣を日常に取り入れてみます。

マインドガードを飲んでみた～１日目～

最初に飲んだときは、独特な香りと味に少しとまどいました。
表現が難しいですが、味は渋いブドウのような感じでしょうか。

ただ、一日摂取量の目安が15mgなので、クイッと飲んでしまえばそんなに気にならないレベルだと思います。

私の場合、飲んでから数分後に少し胸のあたりが温かくなった感じがしました。

公式ページによると、体質が合わない場合は胸焼けする方もいるようです。心配な方は最初だけ通常より少なめで飲んでみるなどして量を調節していくと良いかもしれません。

私の場合は特に副作用はなかったので、２日目以降も目安通り、15mgで飲みました。

マインドガードを飲んでみた～7日目～

だいぶ香りと味に慣れてきました。

正直まだ半信半疑ですが、一週間経って感じたことを率直に書きます。

• 寝つきがよくなった？気がする

今までは布団に入った後30分は眠れなかった私ですが、運動やストレッチも効いているせいか、4、5、6日目と３日連続で15分程度で眠れました。

ただ、単純に疲れてがたまっていただけなのかもしれませんので、なんともいえません。

• 動悸が少し和らいだ？気がする

仕事中に起きていた動悸がここ2日間起きていません。

最近は残業中に動悸で苦しくなったり、モヤモヤとした不安感などがあったのですが、それを感じる回数が減った気がします。

このまま回復し続けてくれると信じたい。。

マインドガードを飲んでみた～14日目～

今日でちょうど２週間目。
最近は少しずつですが良い変化を体感しつつあります。

リラックスできているのか、まず例の動悸や不安感がほとんど起きなくなりました。疲れているときや人混みにいった際は特にひどかった症状ですが、不思議と最近は治まっています。

ノニやトリプトファンによってセロトニンがきちんと分泌されてきたからなのでしょうか。。

そして一番驚いたのは、寝つきの良さと熟睡度です。飲んでいる安心感からか、最近は布団に入ってから10分も起きていられないことがあります。スマホをいじってても途中でいつの間にか落ちてる感じが多いです。また、途中で目が覚めることもほとんどありません。朝起きるたび、「ぐっすり眠れた」という実感があります。

マインドガードを飲んでみた～20日目～

サプリメントの摂取に加えて食事改善や運動を取り入れることで、やはり明らかに眠りやすくなったという実感があります。
「今日も眠れなかったらどうしよう。。」という不安を抱くことがなくなりました。最初の頃に「寝つきがよくなった」と感じたのは間違いではありませんでした。

まだ毎日のように布団に入ってすぐに眠れるわけではありませんが、私にとっては非常に大きな変化です。

また、ここ１週間くらいで夜中に目が覚めたのは1度だけです。こんなことは何年も経験していませんので、本当にうれしい限りです。

これが毎日続いてくれればと願うばかりです。

マインドガードを飲んでみた～30日目～

今日でちょうど１か月経ちます。
1か月をいったん区切りにして、「飲み始める前」と「飲んだ後」で自分に起きた変化をまとめておきます。

毎日の習慣として取り入れたのは、

• 食事改善
• 運動・ストレッチ
• 風呂上りにマインドガードDXを飲む

の３点です。

マインドガードDXを飲む前の自分

マインドガードDXを1ヵ月間飲んだ後の自分

１か月間という短い期間ですが、少しずつ健康を取り戻しつつあります。
やはり「しっかり眠れる」という自信を得られるようになったことが一番うれしいです。

1本目がなくなりそうなので追加で注文します。ちょっと高いですが気持ち的にかなり助けられているのは事実です。賢い買い物だと信じて買ってみます。

今後どれくらい回復することができるのか、非常に楽しみです。

こころのサプリマインドガード

マインドガードを飲んでみた～45日目～

2本目に突入してから2週間ほど経ちました。

最近はそのまま飲むのではなくリンゴジュースやオレンジジュースで割って飲んでいます。お風呂あがりにクイッと飲むのが日課です。キンキンに冷えたジュースで割ると本当においしく飲めます。

45日経ち、すっかり睡眠のリズムが整ってきました。

眠れずにドキドキしたり、寝不足で次の日に苦しい思いをすることがなくなりました。

また、マインドガードに含まれるリラックス成分のおかげか、日中に出ていた『動悸』や『不安感』の症状はもう1週間以上まったく起きていません。

マインドガードを飲んでみた～60日目～

早いもので、マインドガードを飲み始めて今日で2か月が経ちます。

はじめはかなり半信半疑でしたが、正直ここまで効果を実感するとは思いませんでした。

ほぼ毎日「熟睡できた」ことを感じており、午後からも強い眠気がくることがなくなりました。集中力がかなり増したおかげで仕事がはかどります。

まだ完全ではありませんが、あれだけ苦しめられていた精神症状もかなり良くなっています。

これは2か月経ってわかったことですが、イライラや落ち込みなどの精神症状は「日々の睡眠が大きく関わっている」と実感しました。

マインドガードを飲む前の私は、寝つきが悪かったうえ、夜中に何度も起きていたことでまったく熟睡できていませんでした。
この寝不足が疲れを蓄積させ、イライラや落ち込み、不安感などを併発させていたのです。

よく眠れるようになってから、本当にこれらの症状がなくなり、以前の自信を少しずつ取り戻すことができました。

2か月飲み続けた結果をまとめておきます。

マインドガードDXを飲む前の自分

マインドガードDXを2ヵ月間飲んだ後の自分

飲み始める前と比べると、症状が大きく改善しています。

自分の実感では、しっかりと質の高い睡眠を毎日取り続けることで心の元気はある程度取り戻すことができるということです。

もちろん、規則正しい生活を心がけることや、定期的にストレスを発散させることも並行して行っていくことが大切です。

▼マインドガードDXの公式サイトはこちら
＞＞こころのサプリマインドガード