【徹底解説】MENTハーブティーの特徴や効果、口コミまとめ
「最近よく眠れない」「不安や憂鬱を感じる」「気分の浮き沈みが激しい」・・・
こうした不調は、『自律神経の乱れ』が深く関係していることがわかっています。
自律神経は『交感神経』と『副交感神経』によって成り立っていますが、仕事や人間関係のストレス、睡眠不足、食生活の乱れなどが原因でこれらのバランスが崩れてしまうことがあります。
私自身、仕事が忙しいとき、疲れが溜まってきたときはどことなく緊張や不安を感じやすくなり、それが原因でうまく眠れないことがよくありました。
睡眠の質が落ちることで余計に自律神経は乱れやすくなり、ますます心身の不調は悪化していきました。
こういった悪循環を断ち切りたいと思って始めたのが『MENTハーブティー』です。
MENTハーブティーは、自律神経を効果的に整えるハーブがいくつも調合されたハーブティーで、心の落ち着きや日々の気力・活力を取り戻すために利用される方が増えています。
「ハーブ」と聞くと、どこか穏やかなイメージがありますが、古くから『ハーブ治療』が存在するほど、心身を整える効果は世界的にも認められています。
MENTハーブティーは、とくにストレスケアや精神の安定に力を発揮するハーブがふんだんに使われていますので、今なんらかの不調を抱えているという方は、生活に取り入れることで症状改善のきっかけになるかもしれません。
ここでは、私が実際に飲んでいるハーブティーの効果や飲み方、口コミについてできるだけ詳しくまとめていきますので、ご購入前の参考にしてみてください。
※2019.8 追記
ストレス対策や眠り対策に使えるハーブティーをお探しの方は、メディカルハーブ専門店【enherb（エンハーブ）】がおすすめです。
種類も豊富なので、現在は私もこちらに切り替えています。
この記事の目次
MENTハーブティーの種類と特徴│どんな症状に効果的？
MENTハーブティーは、
- 『モーニングアップブレンド』
- 『ナイトリセットブレンド』
の２種類が用意されています。
①『モーニングアップブレンド』
不安や憂鬱な気分に打ち克つための８つのハーブが配合されているのが「モーニングアップブレンド」です。
「やる気が起きない」「常に気分がどんよりしている」「何もしたくない」
「モーニングアップブレンド」には、こういった症状にうまく作用するハーブがふんだんに配合されています。気分を上げたいときや、起床後に飲むのがおすすめです。
②『ナイトリセットブレンド』
緊張状態を緩和するための８つのハーブが配合されているのが「ナイトリセットブレンド」です。
「ドキドキして眠れない」「人混みで不安感に襲われる」「精神が不安定」
このような症状に悩む方に向けて、ナイトリセットブレンドには緊張や不安感に作用するハーブが調合されています。気持ちを落ち着けたいときや、寝る前に飲むと効果的です。
上記２種類のハーブティーが、効果的に心身のバランスを整える手助けをしてくれます。
他のハーブティーと違うところ│MENTハーブティーのメリットとは
MENTハーブティーは、スーパーなどで売られているハーブティーとはどのようなところが違うのでしょうか？
以下に、その答えをまとめてみました。
メンタル不調、強化に特化している
MENTハーブティーは、開発者自身がメンタル不調に長年苦しんだ実体験の中から生まれた商品です。
不調から逃れるためにもがき苦しむ中で「ハーブ」が持つパワーと安全性を知り、ハーブの性質を知り尽くした専門のブレンダーと共に作られています。
開発者自身が味わった辛い症状と、多くの精神的悩みを持つ人の生の声を参考にし、メンタル不調の改善や強化に特化した作りになっている点が、他のハーブティーとの大きな違いだと言えるでしょう。
クセがなくておいしい
いくら体に良いものであっても、それがマズいものであればストレスに感じてしまいますよね。
MENTハーブティーは、嫌なクセが一切なく「おいしい」ことで評判です。私自身も実際に飲んでみて、その香りの良さ、おいしさに感動しました。
睡眠や自律神経の改善のためにカフェインを断ちたい方の飲み物としてもおすすめです。
こころを整えるための冊子がついてくる
MENTハーブティーについてくる冊子には、こころを整えるための具体的な方法が書かれており、ハーブティーと共に活用することで、より高い効果を実感できるようになっています。
また、心の不調には「孤独感に陥りやすい」性質がありますので、同じ苦しみを体験したMENT開発者からの便りは「共感者の声」に感じられるようです。
この冊子を読むだけでも精神的に楽になる方は多いと思います。
MENTハーブティーに含まれる成分（ハーブ）と働き
以下に、「MENTハーブティー」の２種類に含まれている成分や働きをご紹介します。
【モーニングアップブレンドの成分と働き】
『モーニングアップブレンド』は、「気力の回復に役立つハーブ」が中心にブレンドされています。
ロディオラ
高山でしか採取できない希少性の高いハーブが「ロディオラ」です。憂鬱感やストレスからの防御作用に優れており、複数の臨床試験においてストレス下での疲労感や認知機能に対する改善作用も報告されています。
シベリアジンセン
シベリアジンセンは別名「エゾウコギ」と言います。”ジンセン”とは「人参」のことで、生体機能を高めることで有名な、朝鮮人参（高麗人参）と同じような効能を持つハーブです。
虚弱体質に働きかけ、心身ともにパワーをつけてくれる効果が期待できます。スタミナ回復や体力増進を目的によく用いられるため、精神的・肉体的にハードな仕事をされている方にとくに適合するハーブだといえます。
ゴツゴーラ
別名ツボクサと呼ばれる「ゴツコーラ」は、神経のたかぶりや緊張の緩和、気持ちの落ち込みなどに作用するハーブとして知られ、精神安定効果が期待されています。また、脳機能の活性化や集中力・記憶力のアップ、血行促進などが効能として確認されています。
これら主成分となるハーブは、一般的なハーブティーショップなどでも置かれていないこともある希少なものです。
そして上記以外にも、心身を整える効果が期待できるハーブを中心に調合されています。
- ローズマリー
- マーシュマロウ
- リコリス（甘草）
- オート（エン麦）
- ペパーミント
【ナイトリセットブレンドの成分と働き】
「不安感」「緊張」「不眠症状」といったストレス症状を改善するときには、「リラックス状態」をいかに作りだせるかがカギになります。
交感神経が高い状態のままでは、休息が十分にとれず、ストレスや疲労が蓄積していくことで自律神経を悪化させてしまうからです。
ナイトリセットブレンドには、たかぶった神経の沈静や、緊張を解くのに役立つハーブがふんだんに配合されており、素早くリラックス状態を作りだすことができます。
パッションフラワー
400年以上も前に南米ペルーで発見され、世界的に珍重されてきた薬草です。
精神不安定や、緊張を解消する効能が医学的にも解明され、現在では世界中で健康のために利用する人がいます。
カモミール
世界最古のハーブとして、現在でもさまざまな症状に即効性が確認されている、最も普及しているハーブの一種です。
精神安定、不眠症、イライラや緊張に高い改善効果を持ち、東南アジアでは、自律神経失調症の改善にも利用されます。病院の処方薬の依存症に苦しみ、断薬する際のサポートとして利用する人も多くおられます。
リンデン
別名「セイヨウボダイジュ」である「リンデン」は、神経系の緊張緩和に効力を発揮するハーブです。
鎮静作用が高く、麻痺を治める効果もあり、自律神経失調症からもたらされる苦痛を緩和することも期待されています。
ラベンダー
その香りの高さから、日本では芳香剤として用いられることの多い「ラベンダー」ですが、西洋では”ハーブの女王”として知られ、多くの効能を持つハーブです。インドのアーユルベーダにおいても珍重され、自律神経の調整に役立てられています。
これらの原料以外にも、以下のようなリラックス系ハーブが同時配合されています。
- スカルキャップ
- オート
- レモンヴァーベナ
夕方以降の副交感神経の働きを活性化することで、睡眠の質を高め、自律神経や脳機能を整える効果が期待できます。
上記の2種類をセットで活用することで、自律神経の調整やリラックスに対する相乗効果が期待できます。
MENTハーブティーの口コミ
実際に『MENTハーブティー』を購入した人の口コミを以下にご紹介します。
「ストレスの多い職場で働いていたせいか、神経性胃炎や情緒不安定に苦しんでいました。ハーブティーは初めての試みでしたが、むしろ病院の薬よりも私には合っているように思います。」
「モーニングアップを購入。自律神経失調症と抑うつ症で通院歴があります。長らく薬が手放せない状態でしたが、ハーブティーを飲み始めてから徐々に薬を減らすことに成功しています」
「仕事のことで精神的に落ち込みがちでした。不眠症が酷くなったことで精神科への通院も考えましたが、友人の勧めでMENTを試してみました。ハーブティーの効能なんて大したことないと思っていましたが、3週間ほどで自然に眠れるようになり驚いています。夜用の片方だけでも十分に効果がありました」
ネット上の口コミや評判を調べてみると、ストレスからくる不調（不安、緊張、不眠、パニック、イライラなど）をきっかけに始められる方が多い印象です。
MENTハーブティーを実際に飲み始めてみると、体調や気分が安定するようになり、睡眠前や仕事中に起きる不調が緩和される方は多いようです。
これは、MENTハーブティーに含まれる『精神安定』や『リラックス』、『気力の向上』などに役立つハーブの効能からくるものだと考えられます。
朝用か夜用、あるいは両方を併用するなど、自分の症状に合わせた使い方をすると良いでしょう。
MENTハーブティーを実際に初めてみて感じた効果をレビュー
私自信、自律神経や心身のバランスを整える目的でMENTハーブティーを利用しています。
ここでは、「具体的にどのように活用しているのか」ということや、「実際に感じた効果」をまとめてレビューしていきたいと思います。
１カ月単位で随時更新していきたいと思いますので、定期的にご覧になっていただけると幸いです。
MENTハーブティーを飲んでみた～１カ月目レビュー～
MENTハーブティーを注文すると、３日ほどで自宅に到着しました。
内容は、
- 『モーニングアップブレンド』30ティーバッグ入り
- 『ナイトリセットブレンド』30ティーバッグ入り
という２種類のハーブティーに加えて、こころを整えるきっかけやヒントが詰まっている情報誌も無料でついてきました。
この冊子は、専門家の協力を得て作られた実践的な内容となっており、個人的にはこの冊子だけでも有料レベルの価値を感じました。
具体的に、どんな方法で心を鎮めることができるのか？心を安定させるためには何が大切なのか？を、はっきりと知ることができました。
～ナイトリセットブレンドを開封～
MENTハーブティーの袋を開けると、ハーブのとても良い香りが広がります。
もっと癖のある感じかと思っていましたが、想像以上に爽やかな香りで驚きました。
鼻からスーッと香ってみるだけでも十分にリラックスでき、心がとても落ち着きます。
MENTハーブティーの淹れ方・抽出時間
MENTハーブティーの淹れ方はとても簡単です。
ティーバッグをポットに入れてお湯を投入し、決められた時間でハーブのエキスを抽出します。
抽出時間は、
- モーニングアップブレンド＝6分
- ナイトリセットブレンド＝4分
となっています。
香りを楽しみ、口に含む
抽出が終わった時点でポットのフタを開けると、さらに良い香りが広がります。
心地よい香りを思いっきり鼻から吸い込むと、それだけで胸のつかえがとれる気がします。
実際に飲んでみると、まずハーブの芳醇な香りが鼻から抜け、そのあとに雑味ないスッキリとした味わいが口に広がります。
ハーブの良い香りと温かさが体全体を伝わっていき、飲む度に心からリラックスすることができますよ。
口コミに書いてあった「夜ぐっすり眠れる」「心身の緊張や高ぶった神経が落ち着く」ということが、一杯飲んだだけでも何となくわかる気がしました。
～MENTハーブティー1カ月目続けてみて感じた効果～
MENTハーブティーを飲み始めて1カ月が経ちました。
毎日、朝と夜飲み続けてきましたが、やはり気持ちの面で色々な効果を感じることができました。
確実に言えることは、『リラックスに充てる時間が増えたことで、精神的な癒しを感じる機会が増えた』ということです。
今までは日常生活に追われて、精神を休ませてあげる時間をとることができませんでしたが、MENTハーブティーを初めてからは「毎日リラックスできている」という実感があります。
そのせいか、漠然とした焦りや不安感などを感じることもかなり減り、それが夜の寝つきや熟睡度にも良い影響を与えています。
ぐっすりと眠れると朝の目覚めもよく、不思議とやる気が湧いてきます。
こうしたプラスのサイクルができていくことで、精神面だけでなく肉体面にも良い作用をもたらしているように思います。
MENTハーブティーを飲んでみた～2カ月目レビュー～
2カ月目のMENTハーブティーが届きましたので、さっそくレビューしていきます。
今回は、『モーニングアップブレンド』・『ナイトリセットブレンド』に加え、『ストレスとの付き合い方』がくわしく載っている情報誌が届きました。
ページ数こそ少ないものの、この情報誌の内容の濃さには毎回驚かされます。
今回書いていたことは、
- 自分に降りかかってきたストレスに対して、どのような対応をすればダメージを受けにくいのか
- ストレスに対しての感じ方を変えるためにはどうすればよいのか？
などです。
こうした知識をあらかじめつけておくだけでも、実際に悩ましい出来事が起きたときにでも冷静に対処することができます。
また、ストレスコントロールの技術を知っていること自体が自信につながり、不安や緊張といったネガティブな感情も軽減することができました。
モーニングアップブレンドのレビュー
2カ月目は、『モーニングアップブレンド』をレビューしていきます。
飲むタイミングについて明確な時間は決められていませんが、私は朝起きて顔を洗ったあとにすぐ飲むことを習慣にしています。
朝は体温がもっとも低い状態ですので、そのタイミングで温かいモーニングアップブレンドを飲むことは体にとって非常に理想的だからです。
体が冷えたままでは朝のダルさも抜けきれず、いつまで経っても自律神経が活動モードに切り替わりません。
起きてすぐに温かい飲み物を飲めば、体温が上昇し、体と気持ちのエンジンをスムーズにかけることができるのです。
実際に、毎朝モーニングアップブレンドを飲むようになってからは、ずっと続いていた寝起きの倦怠感が解消されていきました。
活力UPにつながるハーブのおかげもあってか、飲んだあとは「よしっ」とやる気が出てくる感じがあり、その日一日を頑張れる気がしてきます。
今までは気だるい気持ちを引きずったまま会社に向かっていましたが、MENTを始めてからは朝からエネルギーが湧いた状態で出社することができています。
本当にMENTに出会えて良かったです。
MENTハーブティーがおすすめの人
MENTハーブティーの原材料である複数のハーブには、自律神経や脳神経に作用するものと、体全体の機能を安定させるためのものが含まれています。
自律神経失調症などのストレス症状は、精神的ストレスだけではなく、肉体的ストレス、栄養状態、あるいは生活習慣なども原因となります。
ですから、広範囲にそれをカバーしてくれるMENTハーブティーは、あらゆるタイプのストレス症状に適合する製品だと言えるでしょう。
- 仕事や家庭で悩み事やストレスが多い
- 若い頃から虚弱体質でストレスや過労に弱い
- 神経質で考え込みがち
- 重責を背負っていて緊張状態が続いている
- 不眠症や寝すぎなどの睡眠障害がある
- 栄養を考える時間がない
- 体が重い、疲れやすい
- 胃や腸など消化器系が弱い
- 軽度な不定愁訴（なんとなく調子が悪い）
- うつ状態
- 不安や緊張を感じることが多い
- パニック的な発作を起こすことがある
- 更年期に差し掛かり不調が現れ始めた
こういった多くの解決しづらい症状を抱えている人に、MENTハーブティーはおすすめです。
『MENTハーブティー』は、自律神経と精神状態を整えるための、新しいタイプのハーブティーだと言えるでしょう。
何らかの不調を抱えている方、ストレスを感じやすい環境にいる方は、MENTハーブティーを一度試してみる価値があると思います。
MENTハーブティーの効果的な飲み方
MENTハーブティーをより効果的に飲むために、以下のことに気を付けてみてください。
午前と午後で使いわけて飲む
MENTハーブティーは、人の体内時計や自律神経のバイオリズムに合わせ、「午前と午後」の2種類が用意されています。
「午前用」のモーニングアップブレンドは、その日一日を快活に行動できるために、休止状態の自律神経に刺激を与え、やる気を起こさせるようなハーブが多くブレンドされています。
もう一つの「午後用」のナイトリセットブレンドは、その日の終わりに一日で受けた心身のダメージを取り去るために深いリラックスを与え、質の高い睡眠をとれるようなハーブが主にブレンドされています。
この２種類のハーブティーを上手に活用することで、自律神経や心のバランスを効果的に整えていくことができます。
抽出時間を守る
ハーブティー自体をすでに飲んでいる方もいるかと思いますが、MENTハーブティーはとくに「抽出時間」を守ることが大切です。
普通のハーブティーは2～3分の抽出時間ですが、MENTハーブティーの場合は
- モーニングアップブレンド＝6分
- ナイトリセットブレンド＝4分
となっており、抽出時間が比較的長めです。
温度が低かったり抽出時間が短かったりすると、成分が薄くなって効果が薄れることもあるので、これはしっかり守るようにしましょう。
コーヒーやお茶の代わりに飲む
コーヒーやお茶に含まれるカフェインには、リラックスと反対の「興奮作用」があるので、「自律神経の調整」といった点ではあまり好ましい飲み物とはいえません。
また、コーヒーやお茶以外にも、チョコレート系の飲料・菓子にもカフェインは含まれています。
自律神経の不調を改善するためには、まずはカフェインをとらない習慣をつけることが大切です。
MENTハーブティーはノンカフェインですので、安心して飲むことができます。
MENTハーブティーをもっとおいしく飲むためのコツ
「クセがなくておいしい」と評判の良いMENTハーブティーですが、中にはハーブ特有の風味が苦手な方がいるかもしれません。
また、毎日飲んでいくうちに「少し味を変えてみたい」と感じることもあるでしょう。
そんなときは、以下の３つの飲み方を試してみてください。
①ルイボスティーで割って飲む
「ハーブの風味が少し気になる」
という方に試してほしいのが、『ルイボスティー割り』です。
これは実際に私が色々なお茶で割ってみて、「一番相性が良い」と感じた飲み物です。
もちろんルイボスティーにもカフェインが入っていませんので時間を気にせず安心して飲めますし、何よりMENTハーブティーの味とよく合います。
モーニングアップブレンド、ナイトリセットブレンドの両方で試しましたが、どちらも相性はバッチリです。
他にも麦茶やそば茶などノンカフェインの飲み物はいくつかありますので、お好みで試してみるのも良いですね。
②牛乳で割って飲む
「MENTハーブティーをもっとおいしく飲みたい」「少し味が飽きてきた」
そう感じる方におすすめなのが、『ミルク割り』です。
何となく味が想像できる方もいるかもしれませんが、MENTハーブティーを牛乳で割ると『ミルクティー』のようなマイルドな味わいになります。
これも色々な割合で実際に試してみましたが、個人的には『ミルク1：ハーブティー：1』の割合がもっとも自然な味わいだと感じられました。
また、牛乳がない場合は『豆乳』でもおいしく飲めます。豆乳は少しクセがあるので、ミルクよりも分量を減らして割ると良いと思いますよ。
③砂糖を入れて飲む
気分転換のために味を変えて飲んでみたいときは、『砂糖を入れて』飲むのもオススメです。
できれば、白砂糖の代わりにハチミツや黒糖といった体にやさしい砂糖を入れると良いでしょう。
個人的には、たっぷりの量を入れるよりも小さじ１～２杯程度と少なめに入れたほうがスッキリしていておいしく感じられました。
以上が、MENTハーブティーをもっとおいしく飲むためのコツです。「少し味を変えてみたい」と思った際は、ぜひ試してみてください。
MENTハーブティーのQ＆A
以下に、MENTハーブティーの疑問や不安に思う部分をピックアップし、その答えを解説してみます。購入前の参考にしてみてください。
MENTハーブティーを飲まないほうが良い人は？
MENTハーブティーは、病院の治療薬のような化学物質ではなく、自然のハーブを使ったものですので、大きな副作用のようなものはありません。
ですから基本的にはどんな方でも安全に利用することができるハーブティーだと言えます。
ただし、何らかの持病があったり、すでに精神科で薬物治療を受けている方、または妊娠中や授乳中の女性などは、予期せぬ副作用が起こる可能性がゼロとは言い切れません。念のためかかりつけのお医者さんに一度相談してみたほうが安心です。
注意点やデメリットはある？
MENTのようなハーブティーは、カフェイン飲料よりもむしろ低刺激で安全な飲み物ですが、1つだけ注意をしたいのが「キクアレルギー」をお持ちの人です。
MENTには”カモミール”というハーブがブレンドされており、これがキク科にあたりますので、場合によってはアレルギーが発生する可能性があります。
カモミールは「ナイトリセットブレンド」にのみ使われているので、「モーニングアップブレンド」の使用は問題ないでしょう。
現金以外でも購入できる？
MENTハーブティーは「クレジット決済」と「銀行・コンビニ後払い（NP後払い）」で購入することができます。
代金引換による現金払いは対応していませんので、上記の方法で決済するようにしましょう。
定期購入も同様の支払い方法で申し込むことができます。
〈まとめ〉
- MENTハーブティーは交感神経と副交感神経の両方にはたらきかける
- MENTハーブティーは自分の症状別に2つのタイプを選ぶことができる
- 「モーニングアップブレンド」は気力の回復に役立つハーブが配合されている
- 「ナイトリセットブレンド」はリラックス状態を作り出すハーブが配合されている
- MENTハーブティーはオーガニックの原材料に限定されており、世界中の希少なハーブが配合されている
- MENTハーブティーは高評価の口コミ・評判が多い
