「改善・治療方法」の記事一覧（4 / 5ページ）

パソコンやスマホ、やりすぎていませんか？ インターネットの普及によって、今やパソコンやスマホを使わない生活の方・・・

「パソコン・スマホのやりすぎ注意！自律神経に悪影響を及ぼす理由と対策」の続きを読む

あなたがもしも、必要以上に緊張したり、胸がドキドキするといった症状に悩まされているとすれば、もしかすると『睡眠・・・

「緊張やドキドキ、不安は『睡眠不足』によっても起こる│どうすれば解消できる？」の続きを読む

強いストレスを受け続けたことなどが原因となって自律神経が乱れてしまうと、神経が過敏になり、朝早くに覚醒してしま・・・

「自律神経の乱れによる早朝覚醒～具体的な原因や対策～」の続きを読む

自律神経失調症の症状として、『なかなか寝付けない』『眠りが浅く、熟睡できない』というものがあります。 このよう・・・

「【眠れない・眠りが浅い】などの不眠症状~原因と改善方法~」の続きを読む

自律神経失調症の症状として、「情緒不安定になる」「神経が過敏になる」というものがあります。 具体的な症状として・・・

「【情緒不安定】神経が過敏になり、ちょっとしたことでイライラしたり泣きたくなる」の続きを読む

自律神経失調症は原因がはっきりとせず、治りにくい症状の一つです。 病院で検査をしても数値には現れず、「精神的な・・・

「自律神経失調症に温泉は効く？効果的な入浴方法は？」の続きを読む

自律神経失調症は心と体の両方に障害の現れる疾患です。 精神的にはイライラしたり不安になったりと平常心を失いがち・・・

「【ストレス・肩コリ解消に！】体や肩の力み・くいしばりをなくすことを心がけよう！」の続きを読む

イライラや不安、憂鬱といった精神症状だけにとどまらず、頭痛や疲労感、肩こりといった身体症状も出やすくなるのが自・・・

「【簡単で効果的】自分でできる！自律神経失調症改善法」の続きを読む

心の緊張や不安が原因で自律神経失調症になることはよく知られています。 会社や学校、家庭での人間関係などが原因に・・・

「心の緊張や不安を取り除く４つの方法│少しの意識で症状が改善する」の続きを読む

自律神経失調症には様々な改善方法がありますが、その中でも私が実際に試して特に効果的だったものを５つご紹介したい・・・

「自律神経失調症を自分で治すには～おすすめの改善法５選～」の続きを読む