自律神経失調症による不眠症にマインドガードDXをおすすめする理由

自律神経失調症の症状の中でも多いのが「不眠症」です。

具体的には、「寝つきが悪い」「朝までぐっすり眠れない」「早朝に覚醒してしまう」…などといった症状で、睡眠不足になることで多くの弊害をもたらします。

これらの症状が近年増えてきているのは、生活習慣の乱れ（夜勤、徹夜など）やスマホ・パソコンの酷使などが原因になっていますが、自律神経失調症による不眠症の場合は少し違います。

自律神経失調症による不眠症は、多くの場合、他の症状から引き起こされるという特徴があります。

たとえば、

というように、自律神経失調症とみられる症状が、不眠症の原因になっていることが多いのです。

そのため、まずは心身の不安や緊張、力みをやわらげ、精神を安定させリラックスできる体質を作ることが大切です。

精神の安定とリラックスには、「セロトニン」という脳内物質のはたらきが必要不可欠になります。

セロトニンは「ストレスに弱い」物質です。そのため、長い間ストレスにさらされた生活を続けていると、しだいにセロトニン不足に陥り、「不安感」や「イライラ」、「緊張」などの症状を引き起こします。

十分にセロトニンが分泌されていれば、心は安定し、精神的な症状を抑える働きをしてくれます。そのため、「眠れない」「熟睡できない」という方は、まずはこの「セロトニン」をしっかり分泌させなければいけないのです。

セロトニン対策として多くの方に選ばれているのが「マインドガードDX」

セロトニン不足を補うサプリメントは多く販売されています。

その中でも、トップクラスの人気を集めているのがマインドガードDXです。累計販売数は実に30万本を超えており、リピート購入者はなんと８割にのぼります。

マインドガードDXがこれほどの人気を集めている理由は、「効果的成分の配合量の多さ」と「実感力」によるものだと思います。

事実、マインドガードDXに含まれている有効成分は他のサプリメントを圧倒しており、効果をより実感しやすいように作られています。

マインドガードDXは、『ドリンクタイプ』のサプリメントです。ドリンクタイプには、錠剤やカプセルのサプリメントには真似できない吸収力があります（２倍以上高いと言われている）。

多くのサプリメントを実際に試してきた私も、「最も優秀なサプリメント」だと自信をもって言える商品です。

わたしの場合、数か月にわたってマインドガードDXを飲み続けた結果、睡眠や精神面の悩みを大きく改善することができています。

≫マインドガードDXを飲んでどうなった？効果（心身の変化）とメリットデメリットまとめ

マインドガードDXに含まれている成分

マインドガードDXには以下のようなリラックス成分やセロトニン対策成分が含まれています。

天然ノニ

ノニは学術名「モリンダシトリフォリア」といい、赤道付近の熱帯地方に自生しているフルーツです。

フルーツといっても、その味や匂いは決して良いものではなく、そのままではとても食べられるものではありません。

しかしノニには「究極のスーパーフルーツ」と呼ばれるほど、すごいパワーが秘められています。数年前から研究が進められ、多くの健康効果が認められてきました。

ノニには、「ビタミン」や「ミネラル」、「アミノ酸」など、実に140種類以上の栄養成分が含まれています。

特に注目したいのが、ノニに含まれている必須アミノ酸の「トリプトファン」という成分です。

トリプトファンは、セロトニンを作り出すためになくてはならない材料のような存在です。

ただ、セロトニンを作り出すために必要な材料はトリプトファン以外にもまだあります。

それが「ビタミンB6」です。

「トリプトファン」と「ビタミンB6」を摂取することで、はじめて脳内のセロトニンが作りだされるのです。

ノニにはこの両方がバランスよく含まれており、効率よくセロトニンを産生するはたらきをしてくれます。

セロトニンが十分に分泌されると、不安や恐怖を打ち消すだけでなく、意欲や心のバランスを調整することにも繋がります。

トリプトファンは体内で作り出すことのできない栄養素のため、セロトニンを作りだすには食事などに常に気を配る必要があります。トリプトファンが含まれている食品には、「大豆製品」や「乳製品」のほか「バナナ」などが挙げられますが、これらから十分な量を摂取し続けるということは簡単なことではありません（バナナ１本分のトリプトファン含有量が10㎎）。

トリプトファンの１日摂取量の目安は100～120㎎と言われていますが、マインドガードDX（１日摂取量30ccあたり）には実に96㎎ものトリプトファンが含まれています。つまり、１日の摂取量のほとんどが、マインドガードDXだけで補えてしまうというわけです。これだけ少量の不足分なら食事で簡単に補うことができます。

ほかにも、ノニには「血圧を下げる」「抗菌作用」「美容効果」などがあり、さまざまな健康効果が期待できます。

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クワンソウ

クワンソウ（アキノワスレグサ）は、沖縄や石垣島などで採れる植物（野菜）です。

古くからクワンソウには安眠作用があると伝えられてきたことから、「眠り草」とも呼ばれており、眠れないときにお茶や料理として食されてきたそうです。

2011年には日本睡眠学会でクワンソウの睡眠促進作用についての研究が発表され、さらに注目を集めています。

クワンソウの休息パワーの源になっているのが「オキシピナタニン」という成分です。

オキシピナタニンという成分は、不眠症状以外にも、「イライラ」や「不安」などの鎮静や、「ストレス緩和」「リラックス作用」などが期待されています。

マインドガードDXにはこのクワンソウエキスが1000㎎も配合されています。よく調べてみるとわかることですが、これだけクワンソウが多く配合されているサプリメントはとても希少です。クワンソウだけに特化したサプリメントでも、250㎎ほどしか含まれていません。

当然マインドガードDXにはクワンソウの他にも様々な有効成分が含まれていますので、いかに優れた商品かということがわかるかと思います。

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グリシン

グリシンとは、アミノ酸の一種です。

不眠改善、抗うつ、鎮静作用が期待できます。

睡眠に対する具体的な効果は、「寝つきの改善」、「短時間の睡眠でも休息力が高まる」「よく休めることによる疲労感や眠気の緩和」などが挙げられます。

また、グリシンは「セロトニン」を増やす作用があることから抗うつ効果や精神安定作用もあると言われています。

ある研究によると、被験者にグリシンを一定期間継続して摂取させたところ、抑うつ症状が改善されたという報告も挙がっています。

これだけのうれしい効果のあるグリシンですが、実は食事だけでは十分な効果を得るための量を摂取することは難しいのが実情です。

マインドガードDXには実に600㎎ものグリシンが含まれていますので、食事で不足した分を手軽に補うことができます。

その他の成分

ノニ、クワンソウ、グリシンの他にも、さまざまな健康成分が豊富に含まれています。

不眠症に悩む方はマインドガードDXを試す価値があると思います。

『精神安定』や『リラックス』の作用をもつ成分をここまで効率よく摂取できるサプリメントは他にないはずです。

こういった成分を日常的に取り入れることによって、ストレスによる「緊張」や「不安」、「イライラ」を緩和することも期待できます。精神的な安定が得られると、寝つきがよくなり、布団に入ってから自然に眠気がくるようになりますし、熟睡度もまったく違うものとなるでしょう。

また、マインドガードDXは副作用の心配がほとんどなく、依存性もありません。そのため薬をやめたくてマインドガードDXに切り替える方も増えています。

自律神経失調症による不眠症に悩む一人でも多くの方に試してもらいたいサプリメントです。

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