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自律神経失調症の不眠対策に!就寝前のリラックスタイムの作り方

自律神経失調症になると「眠れない」「夜中に目が覚める」などの不眠症状が良く現れます。 夜の睡眠は休息の中でも最・・・

自律神経失調症による不眠症にマインドガードDXをおすすめする理由

自律神経失調症の症状の中でも多いのが「不眠症」です。 具体的には、「寝つきが悪い」「朝までぐっすり眠れない」「・・・

自律神経失調症になると不眠症状が出やすくなる理由と5つの改善法

自律神経失調症になる人は不眠症であることが多いと言われています。 最近は、「なかなか寝つけない」「朝までグッス・・・

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