睡眠障害とストレス改善が期待できる『クワンソウ』の効能

日本人の1/5もいると言われている睡眠障害。

残念ながら、現代医療をもってしても完全に治療することが難しく、その数は増えていると言われています。

病院で処方する睡眠導入剤は、効果は高いのですが同時に受ける副作用のデメリットが大きく、反対に体を壊してしまうことも少なくありません。

こういった人たちのあいだで注目されている植物が「クワンソウ」です。

副作用なく、睡眠とストレスに効果があるというクワンソウについてまとめました。

『クワンソウ』とはどんな植物？

クワンソウは沖縄原産のユリ科の植物で「アキノワスレグサ」と呼ばれることもあります。

沖縄では非常にポピュラーな食材で、お茶や料理の食材として生活に密着したものです。

クワンソウの薬草としての歴史は古く、琉球時代にまでさかのぼります。

その頃から、さまざまな病気に効果がある薬草として認められていて、琉球王朝に訪れる外国からの使節団を歓迎する料理にもクワンソウが使われていたといいます。

赤ちゃんの熱さましや夜泣き、更年期障害や精神が不安定な時に使われてきているように、民間万能薬として親しまれてきたそうです。

現在ではその「精神・神経に対する健康効果」の高さが認められ、大学の研究施設で本格的な研究が進められている注目の植物でもあります。

『クワンソウ』の成分と効能

クワンソウは他の植物に無い、独特な成分が含まれています。

• アスパラギン酸
• リジン
• ヒドロキシグルタミン酸
• オキシピナタニン

「アスパラギン酸」は疲労物質を排出する能力があり、「リジン」はカルシウムの吸収を促して精神の安定をもたらす効果があります。

ヒドロキシグルタミン酸は、医療施設でも多く利用される成分で、腸に働きかけて栄養成分の吸収を高めます。

そして、クワンソウの中でとくに期待されている成分が『オキシピナタニン』です。

クワンソウからわずかに採取できる成分で、鎮静効果が高く、興奮を鎮めて不眠症にも高い効果があることがわかっています。

同志社女子大学と琉球大学の研究チームで深くメカニズムが解明され、現在では「睡眠改善成分」として世界特許を取得しています。

『クワンソウ』の摂取が効果的な症状

クワンソウは以下のような症状の人に効果が期待できます。

• 不眠症などの睡眠障害で苦しんでいる人
• 不眠症で通院し、睡眠導入剤の副作用に苦しんでいる人
• イライラ、落ち込みなど精神が不安定な人
• 過労や病後で体力が落ちている人
• 自律神経失調症で悩んでいる人

このような精神的な要因で体調を崩している人にクワンソウは向いています。

もともと赤ちゃんの夜泣きなどにも使われていたほど副作用の心配がありませんので、老若男女問わず利用することができる安全性も魅力です。

当サイトでおすすめしているマインドガードDXにもクワンソウはたっぷり配合されています。

睡眠やストレスにお悩みの方は試してみる価値があると思います。

おわりに

不眠症やストレスから引き起こされる病気は数えきれません。

現在、明らかになっていない多くの病気の原因が「不適切な睡眠状態とストレス」によるものではないかと考えられているのです。

これまで効果的な治療法が確立していなかったこれらの症状に対し、クワンソウの自然の力が期待されはじめているのです。