セロトニン対策に！リラクミンクリアの特徴や強み、口コミを解説

不安やイライラ、憂鬱といった症状を持つ方に人気なのが「リラクミン クリア」というサプリメントです。

最近では色々なサプリメントが売られていますが、実はこういった「こころの不調」に特化したサプリメントは非常に少ないです。

リラクミン クリアには、精神の落ち着きやリラックスに対して力を発揮する成分がふんだんに含まれているため、飲み始めて割と早い段階で体感する方が多く、価格も良心的です。

リラクミンクリアの特徴と強み

リラクミンクリアの小さなつぶの中には、精神的な悩みの解消に役立つ優れた成分が凝縮されています。

他のサプリメントとどういった点が異なるのか？というと、それは「セロトニン」に働きかける成分が豊富に含まれているというところです。

こころの不調のほとんどはセロトニン不足で起こる

セロトニンとは、感情や気分を左右する脳内物質のことで、これが不足すると不安感やイライラ、緊張、憂鬱などを感じやすくなり、人付き合いや人混みなどが苦手になるなど、様々な弊害をもたらすことがあります。

セロトニンが不足する理由はいくつかありますが、主に「強いストレスを受ける」ことで失われていき、やがて不足するようになると言われています。

精神症状の多くは「セロトニン不足」によって起こることがわかっており、憂鬱や不安感といった症状をもつ方にセロトニンを増やす目的の薬がよく処方されます。

リラクミンクリアは非常に小さな粒ですが、１粒に対してこのセロトニンの分泌を助ける成分がぎっしり含まれています。安心のハーブ成分でできているため、薬のような副作用や依存がないのもうれしい点です。

たくさんあるサプリメントの中でも非常に好評価が多く、また安心の日本製というところも信頼できる部分です。

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リラクミンクリアに含まれている成分

セントジョーンズワート（３００ｍｇ配合）

ドイツなどでは治療薬として認可されているほど信頼性の高いハーブ。
セロトニン自体の量を増やす働きがあると言われています。

トリプトファン（６０ｍｇ配合）

セロトニンを体内で作り出す際の材料となるのがトリプトファンです。
体内で効率よくセロトニンを生成するうえで欠かせない成分です。

ギャバ（６０ｍｇ配合）

不安やイライラを緩和し、リラックスを促す成分です。

クワンソウ（１０５ｍｇ配合）

睡眠の質を高める成分として有名な「グリシン」のおよそ１００倍の休息力を持つと言われているハーブ。

エゾウコギエキス（１２ｍｇ配合）

ストレスや憂鬱対策として広く用いられている植物のエキスです。

リラクミンクリアの飲み方

基本的な飲み方は、１日３粒を目安に水かぬるま湯で飲むだけです。とくに飲むタイミングなどの指定はありません。

ただ、サプリメントは継続することで効果を発揮しやすいため、飲み忘れのないようにしましょう。

「食後に飲む」、「寝る前に飲む」など、自分の中で飲むタイミングを決めておくことで、飲み忘れを減らすことができます。

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リラクミンクリアの口コミや評判は？

以下は、リラクミンクリアの口コミや評判をまとめたものです。購入前の参考にしてみてください。

（大手通販ショップ、口コミサイトから一部抜粋）

口コミを調べていて非常に多かったのは、「不安感」や「憂鬱」、「不眠」に対する口コミです。

これはセントジョーンズワートやトリプトファンといった、精神の安定をサポートする成分によって良い結果がもたらされているものだと考えられます。

ストレスに強くなる成分やこころの元気を保つための成分は、普段の食事から十分な量を摂ることが難しいですが、こういったサプリメントを活用することで効率よく摂取することが可能になります。

ストレスを感じやすい環境にいたり、なかなかリラックスする時間を作れないという方は「セロトニンが不足しやすい状態」にあると言えますので、サプリメントで栄養素を補い、しっかりとセロトニン対策をしておくことをおすすめします。

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