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歯ぎしりやくいしばりを予防して肩こりや不眠症を改善する

自律神経失調症の症状のひとつに、「眠りが浅い」「朝すっきり起きられない」などの睡眠障害があります。 これらの原・・・

【ストレス・肩コリ解消に!】体や肩の力み・くいしばりをなくすことを心がけよう!

自律神経失調症は心と体の両方に障害の現れる疾患です。 精神的にはイライラしたり不安になったりと平常心を失いがち・・・

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